Как управлять настроением?

Перепадам настроения подвержен каждый, особенно в слякотные дни осени, но не все позволяют плохому настроению управлять их жизнью. Нетрудно подметить одну закономерность – в хорошем настроении и дела спорятся, и выглядишь лучше, и прохожие попадаются приветливые, даже транспорт вовремя подъезжает, — не жизнь, а сказка. Встав же утром не стой ноги, всё переворачивается наоборот.

А можно ли влиять на своё настроение? Разумеется, просто надо знать принципы сохранения позитивной энергии.

Занимайтесь любым видом спорта, который вам нравится. И вы избавитесь от первой причины расстройства – избыточного веса и оплывшей фигуры.

Питайтесь правильно. Так вы устраните из своей жизни вторую причину – физическое недомогание.

Высыпайтесь. Хронический недосып со временем может привести к стойкой депрессии.

Не берите работу домой. Трудоголики испытывают постоянный стресс, который никак не может сопутствовать приподнятому настроению. Умейте отделять одно от другого, и у вас появится время для себя.

Заведите себе самый лучший антидепрессант — собаку, которая всегда будет вдохновлять своей неиссякаемой энергией. Если такой возможности нет, то подберите себе хобби по душе.

И улыбайтесь, улыбайтесь, господа. Вы же никогда не встречали улыбающегося человека в плохом настроении?

домашнее видео про порно жопастые домохозяйки без смс
Полезные советы:
Рекомендуем:
Статистика:
Яндекс.Метрика
© 2017 Полезные советы. Кадровое Агентство.